Arnica montana: usi, benefici e le migliori creme gel 2022

Hai mai sentito parlare di arnica montana? Questa pianta dai fiori gialli e vellutati cresce sulle montagne europee ed è considerata un anti-dolorifico, antiinfiammatorio, decontratturante e decongestionante naturale. 

Usata come ingrediente di creme e gel per dolori muscolari e articolari, è utile sia per gli sportivi che per coloro che cercano un rimedio naturale per contratture, strappi ma anche punture d’insetto. Ma come funziona? E come scegliere le migliori pomate senza farsi confondere? Te lo spieghiamo in questa mini guida all’interno della quale troverai tanti consigli utili e la selezione delle migliori creme con arnica montana. 

Arnica montana fiore
Arnica montana: usi, benefici e le migliori creme gel 2022 10

Per saperne di più non ti resta che continuare a leggere.

Il fiore di arnica montana: caratteristiche e proprietà

L’arnica montana è un antidolorifico, anti-infiammatorio, analgesico, antibatterico e immunomodulante naturale. Il suo utilizzo sotto forma di creme e gel è utile per: 

  • Ridurre dolore e gonfiore in caso di slogature, stiramenti muscolari, traumi, contusioni ed ematomi 
  • Alleviare disturbi ai muscoli e alle cartilagini 
  • Ridurre il dolore localizzato 
  • Proteggere i capillari 
  • Trattare le punture di insetto e le scottature lievi 
  • Migliorare la circolazione 
  • Migliorare la cellulite e la ritenzione idrica 

Il suo potere analgesico risulta efficace nel trattamento del dolore al tratto cervicale e lombare. È utile anche in caso di problemi e rigidità ad articolazioni, ginocchia, caviglie, spalle, polsi e gomiti. 

Nello sport è un’alleata preziosa per affrontare al meglio allenamenti e competizioni. È infatti ideale per i traumi di natura sportiva come slogature, contusioni, borsiti, crampi, talloniti e tendiniti. Ma anche su edemi, gonfiori, contratture muscolari o semplicemente per velocizzare il riscaldamento pre-workout. 

Può essere usata solo su pelle integra. Mai su ferite aperte o pelle lesa. È disponibile in diverse formulazioni: tintura madre di arnica, estratto glicerico di arnica, olio essenziale di arnica montana, granuli di arnica, compresse, gocce, fiale, gel e creme. 

Non va assunta oralmente perché cardiotossica. In caso di utilizzo per la riduzione di infiammazioni al cavo orale (gola o bocca) si assume sotto forma di spray e in dosaggi molto bassi. 

È sicura? Assolutamente sì: si tratta di un rimedio sicuro senza effetti collaterali. In caso di soggetti allergici alle piante appartenenti alla famiglia delle Asteracee (crisantemo, calendula, margherita, ambrosia) possono manifestarsi prurito, dermatiti da contatto o rash cutaneo risolvibili con la sospensione immediata del principio attivo. 

La frequenza d’uso dipende dall’entità del problema da trattare. Generalmente se ne consiglia l’utilizzo sotto forma di pomata fino a 3 volte al giorno, da spalmare e massaggiare con cura sulle zone interessate.

Armo Hot crema all'arnica montana con peperoncino texture
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Come riconoscere una crema con arnica montana di qualità

I numeri illudono. Alte percentuali di principio attivo non garantiscono una pomata di qualità. Almeno quando si parla di arnica montana: perché a fare la differenza qui è il tipo di estratto e la qualità della materia prima. 

Ma cosa significa? Vediamo di spiegartelo con parole semplici. 

Una crema a base di arnica deve essere realizzata con un estratto titolato, ovvero con una concentrazione di principi attivi ben definita. La titolazione è il procedimento con cui si determina la concentrazione precisa di principi attivi funzionali effettivamente presenti nell’estratto. 

Se la crema è realizzata con un estratto non titolato può contenere anche il 99% di arnica: sarà totalmente poco funzionale allo scopo perché blanda. Se invece la crema è realizzata con una piccola percentuale di ottimo estratto sarò un prodotto realmente efficace e capace di agire davvero in profondità. 

Un esempio tutto italiano è Armo, realtà friulana che nei propri prodotti usa un estratto fluido supercritico contenente il 12% di lattoni sesquiterpenici. Ovvero una quantità 3-4 volte superiore rispetto agli standard di mercato. 

Il consiglio è quello di controllare accuratamente l’etichetta della crema. Dovranno essere specificate sempre la quantità di estratto titolato e la tipologia. 

Inoltre fai attenzione al tipo di arnica. In natura ne esistono ben 12 specie diverse ma la più ricca e funzionale è proprio quella montana.

Le migliori creme con arnica montana: quale comprare nel 2022

Prima di procedere con l’acquisto ti consigliamo di consultare un fisioterapista, un centro massaggio olistico o il tuo farmacista di fiducia tenendo in considerazione i consigli sopra riportati. 

Questo perché ogni caso è diverso e ogni crema specifica per lo scopo. Se invece desideri acquistare online, qui sotto trovi la selezione delle creme con arnica montana del 2022 che ti consigliamo. 

Eccole!

Armo Hot crema all’arnica montana con peperoncino

Migliore crema con arnica montana 

Armo Hot crema all'arnica montana con peperoncino
Arnica montana: usi, benefici e le migliori creme gel 2022 12

Realtà italiana, la friulana Armo porta tutta l’efficacia dell’arnica montana del Piancavallo nella sua crema arricchita con peperoncino, olio essenziale di pino mugo e vitamina E. 

Antidolorifica, decontratturante e riscaldante, contiene estratto supercritico titolato al 12% con Sesquiterpeni totali. La formula ultra potenziale svolge azione vasodilatatrice, analgesica, balsamica, antisettica e anti-ossidante. 

Senza nicotinati, oli minerali, parabeni, siliconi, coloranti e profumi è cruelty free e totalmente sicura per la pelle. Certificata biologica, ha una consistenza leggera e di facile assorbimento utile da usare prima e dopo lo sport. 

crema gel arnica armo piancavallo 2
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Noi l’abbiamo provata. E ci è particolarmente piaciuta perché è in grado di sciogliere e scaldare la muscolatura prima e dopo un allenamento assorbendosi istantaneamente. Utilizzandola abbiamo notato che previene efficacemente le contratture e i dolori muscolari e articolari tipici dopo lo sport. 

crema gel arnica armo piancavallo 4
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Favorisce il recupero veloce e totale dopo il workout quotidiano (anche con carichi elevati e ritmi intensi), dando sollievo ai muscoli e alle articolazioni. Ma non finisce qui: la crema Armo Hot stimola la circolazione e favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso, migliorando la cellulite con uso costante. 

Armo Hot può essere usata anche per trattare reumatismi e dolori neuropatici ed è efficace anche sui geloni. Un prodotto completo da acquistare assolutamente perché garante di efficacia e sicurezza. Un must have per sportivi e non.

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Farmacia Dobbiaco Crema Arnica forte

Crema con arnica con 3% di estratto titolato 

Arriva direttamente dalla Valpusteria la soluzione di Farmacia Dobbiaco, efficace su cervicale, zona lombare, distorsioni e articolazioni. 

Consistenza leggera e formula ultra forte a base di estratto secco titolato al 3%, è vegana e non contiene BTH, BHA, Edta né parabeni. Si assorbe rapidamente e sulla pelle risulta fresca e confortevole. 

La consigliamo perché molto efficace sulle articolazioni che riattiva, sui muscoli che rende più elastici e sui legamenti che mantiene in forma. Da tenere nel borsone o sul comodino per sentirsi sempre al top e alleviare ogni tipo di contrattura o fastidio muscolare.

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Schwabe Pharma Arnica Salbe Crema

Migliore Crema con tintura di arnica montana 

A caratterizzarla il 10% di tintura madre di arnica montana, ingrediente che fa la differenza nel trattamento dell’affaticamento muscolare. Dona immediato sollievo in caso di dolore persistente dopo un allenamento ed è l’ideale per sportivi che vogliono mantenersi sempre in forma e recuperare velocemente. 

La formula è paraben free e non contiene PEG, coloranti, siliconi e profumo. Ha una consistenza fresca e di rapido assorbimento, perfetta da massaggiare sulle aree da trattare fino a 3 volte al giorno, prima e dopo l’allenamento.

Migliore crema economica con arnica 

La soluzione di Dr. Theiss è facile da reperire anche in farmacia e parafarmacia, una delle pomate più acquistate perché economica e un buon rapporto qualità/prezzo. 

La formula contiene Arnica montana, estratto di peperoncino ed olio essenziale di rosmarino. Il mix effettua un’azione termica sulla pelle che regala un’immediata sensazione di benessere e assoluto sollievo. 

Riscalda e rilassa, sciogliendo la muscolatura per prepararla all’allenamento. Dopo un workout intenso è un buon rimedio per alleviare i DOMS e sciogliere l’acido lattico. Ha una consistenza ricca che però si fonde con la pelle senza problemi, risultando pratica nell’utilizzo quotidiano. 

Il plus? Può essere usata al posto del termoforo e della borsa calda per un comfort a 360 gradi.

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as of Mag 13, 2022 17:28

Dulac Arnica Gel

Crema con arnica montana dal migliore rapporto qualità/prezzo 

La formula potenziata è extra forte, indicata per i massaggi muscolari e articolari e come rimedio per le punture di insetto. Merito dell’acqua di arnica montana con l’aggiunta di olio di Buriti, olio essenziale di Timo, cristalli di Mentolo e Vitamina E. 

Allevia l’affaticamento muscolare, migliora la condizione delle articolazioni rendendole più sciolte utilizzo dopo utilizzo. Ha effetto benefico anche sulla pelle di cui migliora l’aspetto, rendendola più elastica e liscia. Usata sulle gambe ha un buon effetto decongestionante e rinfrescante, ottimo per contrastare gonfiore e stanchezza. 

Made in Italy, ha una consistenza gel fresca che si assorbe rapidamente e contiene solo ingredienti naturali. No oli minerali, coloranti, siliconi e alcool.

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Aboca Arnica Bio Pomata Ointment

Crema biologica con arnica montana titolata all’1% 

Cerchi una bio pomata? Questa di Aboca contiene solo estratto titolato liofilizzato di Arnica biologica all’1% che insieme all’olio essenziale di Menta rinfresca e lenisce nell’immediato. 

La formula è certificata bio, non contiene petrolati, parabeni, coloranti, PEG, SLS, SLES e OGM. Gli attivi sono del tutto naturali: oltre ai fiori di arnica e all’olio essenziale di menta, spiccano l’estratto di Iperico al 15% e l’acqua di mucillagini di Altea. 

Il mix naturale risulta efficace non solo per alleviare i fastidi muscolari ma anche per ridurre il prurito da puntura di insetto e sgonfiare la zona punta, migliorare i dolori da cervicale e l’affaticamento articolare. Una pomata biologica valida da avere sempre in borsa per qualsiasi imprevisto.

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A cosa serve la pomata a base di arnica? 

A ridurre dolore e gonfiore in caso di traumi, contusioni, ematomi, slogature e stiramenti muscolari. Ad alleviare disturbi ai muscoli e alle cartilagini. A trattare le punture di insetto e le scottature lievi. In alcuni casi è utile anche nel trattamento di cellulite e ritenzione idrica.  

A cosa serve l’arnica? 

È considerata un analgesico, antibatterico e anti-infiammatorio naturale. Per questo è efficace nel ridurre gonfiori e dolori di tipo muscolare e articolare, su slogature, contratture, traumi, contusioni, ematomi e stiramenti. Può essere usata anche come rimedio per i dolori muscolari e articolari da influenza. 

A cosa serve arnica per cavalli uso umano? 

È un tipo di arnica molto forte indicata per alleviare i dolori da traumi muscolari e articolari da sport.  

A cosa fa bene l’arnica montana? 

L’arnica montana fa bene ai muscoli, alle articolazioni, alla circolazione e alla pelle. 

Che cosa si cura con l’arnica? 

L’arnica non è curativa. Va considerata come rimedio omeopatico per dolori muscolari, slogature, stiramenti muscolari, traumi, contusioni ed ematomi, disturbi articolari, punture di insetti e scottature lievi. 

Risulta molto efficace nel trattamento del dolore cervicale e lombare e in caso di rigidità alle articolazioni. 

Che pianta è arnica? 

L’arnica è una pianta appartenente alla famiglia delle Asteracee che può vivere fino a 4-5 anni e cresce sulle montagne dell’Europa centrale.  

Come spalmare l’arnica? 

L’arnica in crema va spalmata e massaggiata sulla zona da trattare con movimenti lenti e decisi al fine di sciogliere la muscolatura e favorire il totale assorbimento del prodotto sulla pelle.  

Come si prende l’arnica montana? 

L’arnica montana si assume sottoforma di pomate, gel, granuli o tintura. Non va assunta per via orale.  

Come si riconosce l’arnica? 

Dal caratteristico fiore giallo con venature in rilievo e una superficie vellutata al tocco.  

Cosa succede se usi troppa arnica? 

In caso di pelle sensibile o allergie alle asteracee, potrebbero manifestarsi prurito o rossore. In generale si tratta comunque di una pianta sicura che non ha controindicazioni.  

Quali sono i benefici dell’arnica? 

Riduce dolori e gonfiori in caso di stiramenti muscolari, traumi, contusioni, slogature, contratture ed ematomi. Allevia disturbi muscolari e alle cartilagini. Protegge i capillari. Riduce rossori e prurito da punture di insetto. Tratta le scottature lievi. Migliora la circolazione. Favorisce il riscaldamento muscolare e il recupero. Riduce i DOMS post workout. Può migliorare la cellulite e la ritenzione idrica se abbinata ad altri principi attivi. 

Quali sono gli effetti collaterali dell’arnica? 

Nessun effetto collaterale. Prurito e rossore si manifestano solo in caso di allergie particolari alle piante della stessa famiglia.  

Quando usare l’arnica? 

In presenza di dolori muscolari e articolari. In caso di rigidità articolari, slogature, contratture, stiramenti, strappi. Su ematomi, punture di insetti e per contusioni. Per scottature lievi; prima dell’allenamento e dopo se fai sport per favorire il riscaldamento e recuperare più in fretta. 

Quando non usare l’arnica? 

L’arnica non si usa su pelle lesa e in caso di allergie particolari. 

Quante volte al giorno si può mettere l’arnica? 

Una crema a base di arnica si può applicare fino a 3 volte al giorno. 

Quanti tipi di arnica ci sono? 

Esistono ben 12 specie diverse di arnica. La più funzionale e ricca è l’arnica montana. 

Dove si compra l’arnica montana? 

Pomate e gel a base di arnica montana sono disponibili alla vendita in farmacia, parafarmacia e presso i migliori e-commerce. 

Qual è la migliore Arnica? 

Non esiste la migliore arnica ma la più funzionale. In questo caso è l’arnica montana: più ricca, ha numerosi benefici per muscoli, articolazioni e pelle. 

Quale pomata con arnica montana comprare? 

La pomata a base di arnica montana migliore è quella realizzata con un estratto titolato. Più l’estratto sarà di qualità, migliore sarà la pomata e dunque l’effetto su muscoli e articolazioni. 

Quanto costa la pomata di arnica?

Una pomata di arnica di qualità ha un costo compreso tra i 15 e i 30 euro. 

Ti abbiamo detto tutto quello che c’è da sapere sull’arnica montana. L’hai mai usata? Se sì, in quali contesti? Dicci la tua: ti aspettiamo nei commenti per discuterne insieme!


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3 Commenti

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  1. L’arnica mi fu utilissima anni fa nel recupero di una spalla, grazie anche per i suggerimenti, prodotti per me nuovi e che possono essere utili al bisogno 🙂

  2. mai utilizzata perché non ne ho avuta necessità, mia madre però usa spesso prodotti con l’arnica montana e la trova efficace

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