Conosciamo bene le raccomandazioni standard per la cura della pelle; non mancano tuttavia nuove idee (più o meno efficaci) per il trattamento dell’acne che spuntano ogni giorno su Internet.
L’acne è diversa per tutti; spesso sono necessari più tentativi per trovare ciò che funziona meglio per te. Come la maggior parte dei rimedi casalinghi, alcuni effettivamente funzionano, altri si rivelano totalmente inefficaci.
Bere tè alla menta verde, per esempio, è un valida pratica per combattere l’acne. Al contrario, l’uso del dentifricio come trattamento urto, è una “bufala”, che potrebbe addirittura rivelarsi dannosa per le tue imperfezioni.
L’ultima tendenza beauty contro l’acne, che ha preso d’assalto i social media, è l’uso dell’acqua gelata. I video intitolati “Docce fredde per l’acne” pubblicati su TikTok hanno raccolto oltre 102 milioni di visualizzazioni. Questo curioso metodo funziona davvero? Continua a leggere per scoprire potenziali benefici ed eventuali rischi per la pelle.
Doccia fredda come anti-acne: perché provarla?
Internet, e in particolare i social media, sono colmi di video riguardanti i benefici dell’acqua fredda per la cura della pelle, in particolare come effetto anti-acne. Cosa c’è di vero? Su quali principi si basa questa teoria?
In poche parole, le docce fredde curerebbero l’acne riducendo la produzione di sebo e rallentando la comparsa delle imperfezioni. C’è un’effettiva logica a supporto di questa tesi: il sebo in eccesso non scorre facilmente attraverso i pori quando fa freddo. L’acqua fredda riduce gli effetti infiammatori dell’acne, da cui derivano molti disagi.
Inoltre, è preferibile detergere il viso con acqua fredda piuttosto che molto calda. Il caldo intenso infatti, priva la pelle dell’olio naturale che funge da barriera cutanea, favorendo l’infiammazione dell’acne.
Detto ciò, non possiamo definire “miracoloso” l’uso dell’acqua fredda contro l’acne. Nella maggior parte dei casi, i video brevi che dispensano consigli sulla cura della pelle, tralasciano informazioni fondamentali.
Le docce fredde per l’acne funzionano davvero?
L’acqua gelata può migliorare in piccole dosi la presenza dell’acne; ma non è certamente la cura definitiva, come viene spesso descritto online.
Le temperature fredde restringono i vasi sanguigni, riducendo il gonfiore, l’infiammazione e il rossore generale. Tutti questi sono componenti dell’acne, è vero, ma non sono gli unici: anche il sebo in eccesso, i pori ostruiti e i batteri sono fattori chiave.
L’acne richiede un approccio terapeutico su più fronti. Un’efficace routine per la cura della pelle a tendenza acneica prevede molto più di semplici docce fredde. Implica una corretta pulizia, l’uso costante di prodotti specifici, il mantenimento di una barriera cutanea intatta. Ricordiamo inoltre, che anche stili di vita poco sani, sbalzi ormonali e stress, contribuiscono al peggioramento dell’acne.
Specifichiamo che le docce fredde potrebbero addirittura sortire l’effetto opposto a quello desiderato. L’acqua fredda, se utilizzata da sola, non è sufficiente per rimuovere lo sporco e il sebo in eccesso che ostruiscono i pori dalla superficie della tua pelle.
Se usi regolarmente l’acqua fredda per fare la doccia, sebo e sporco finiranno per accumularsi anche all’interno dei pori, creando un perfetto terreno fertile per i batteri.
Infine, l’acqua ghiacciata non è esattamente il massimo per la tua pelle, sia sul viso che altrove. Può rivelarsi aggressiva a lungo andare e indebolire la barriera cutanea, causando arrossamenti. Alcuni soggetti sperimentano persino una condizione nota come “orticaria da freddo” che si sviluppa a seguito dell’esposizione al freddo.
Il metodo migliore è una doccia normale con i prodotti giusti:
Benefici della doccia fredda per l’acne
Nonostante i potenziali rischi, è giusto parlare anche dei benefici ottenuti dalla detersione del viso e/o del corpo con acqua fredda (solo se la tua pelle lo tollera bene).
Come già detto, il freddo restringe i vasi sanguigni, riducendo il gonfiore. Quando ciò accade, il flusso del sangue si sposta verso il tessuto più profondo, migliorando la circolazione e, di conseguenza, rendendo la pelle più sana e radiosa
Questi effetti, purtroppo, sono tutti temporanei; durano solo poche ore. L’acqua fredda inoltre, aiuta a svegliarti meglio per affrontare con più prontezza l’inizio di un nuovo giorno.
In conclusione: l’acqua fredda presenta alcuni benefici temporanei per calmare l’infiammazione e gli sfoghi cutanei; ma non è certamente una soluzione definitiva per sconfiggere l’acne. Come sempre, la verità sta nel mezzo: regola l’acqua su temperature tiepide quando lavi il viso o fai la doccia. La tua pelle ringrazierà per l’approccio gentile!
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Sull’acne purtroppo se ne sentono di tutti i colori! L’acqua fredda, così come quella troppo calda, può creare problemi e non solo in caso di acne, quella tiepida resta giustamente la più sensata. Grazie per la conferma e per questo approfondimento!
Molto interessante visto che si legge di tutto e invece io preferisco approfondire.
saggia considerazione, bisogna stare attenti a quello che i social propongono…