Non preoccupatevi, nulla di complicato: le Fruit Detox Water (acqua Detox in Italiano) cosรฌ amate negli USA altro non sono che infusi di frutta fresca, preparati a freddo. Basta avere a disposizione un barattolo da conserva grande o una caraffa e frutta fresca di stagione tagliata a dadini: metti la frutta nel barattolo, copri d’acqua, lasci in infusione per parecchie ore et voilร ; il risultato รจ un’acqua aromatizzata non soltanto gradevole al palato, ma anche ricca di tutte le proprietร detox dei frutti di stagione.
Invoglia a bere di piรน, raggiungendo piรน facilmente la quantitร racomandata di 1,5L al giorno, perchรจ fresca e gradevole. E scegliendo gli ingredienti giusti diventa una vera e propria arma contro gonfiore e ritenzione.
Quali frutti usare?
Avendo un orticello sotto casa ed essendo cresciuta tra le vigne dei miei nonni, personalmente consiglio frutta e ortaggi di stagione: l’estate ci regala meloni gialli e bianchi, prugne di diverse varietร , albicocche, pesche, cetrioli; se non hai la fortuna come me di poterli raccogliere in campagna, scegli prodotti bio in modo da poterli mettere in infusione con la buccia.
Per combattere cellulite e ritenzione scegli frutta e ortaggi ad effetto drenante e diuretico: meloni, anguria e cetrioli sono i migliori! Se hai problemi di stomaco scegli invece foglue di menta fresca e limone.
Infusore
Non puรฒ mancara l’infusore specifico per acqua detox. Importante: Gli infusori non devono avere il BPA o Bisfenolo.
Noi consigliamo questo infusore ma ne esistono molti altri piรน o meno economici qui.
OMORC Bottiglia Infusore Frutta 1 Litro - senza BPA
Descrizione
- แฆใTUA ACQUA SANAใ- Acqua Detox ti aiuta a rimanere sano! Con la nostra bottiglia acqua detox, puoi mettere la frutta,erbe per tisane e verdure.Smettere di sprecare denaro sulle bevande tossiche, ma abbracciare una vita sana e bella! Perfetta per portare a palestro, ufficio e fare quattro passi!
- แฆใBOTTIGLIA INFUSOREใ- La bottiglia con infusore รจ completamente smontabile. Con l'infusore, puoi liberamente combinare frutta, erbe per tisane e verdure all'interno dell'infusore. Puoi anche rimuovere l'infusore per ottenere una straordinaria borraccia.
- แฆใFACILE DA PULIREใ- La borraccia รจ totalmente lavabile a mano senza fatica. Ti consiglia di usare acqua sotto 60ยฐC. C'รจ anche uno spazzolino di pulizia per te nell'imballaggio, e cosรฌ puoi lavarla senza lasciare una traccia.
- แฆใPROVA DI PERDITEใ- Impugnature antiscivolo su entrambi i lati per una presa comoda e sicura. La chiusura del coperchio con tappo in gomma ti dร una prova di perdite di acqua.
- แฆใMATERIALE OTTIMOใ- Questa bottiglia infusore, con ottimo materiale di Tritan, 100% BPA FREE, รจ molto resisitente. La bottiglia d'acqua รจ adatta per adulti e anche bambini. Con 1 Litro di capienza, la borraccia detox puรฒ soddisfare tutto quello che vuoi.
Cosa ne faccio della frutta una volta realizzata la mia acqua detox?
Non si butta via niente: io personalmente ci faccio una bella macedonia ;-)ci vuole un po’di stevia o altro dolcificante perchรจ stando in infusione la frutta perde sapore.Ma puoi anche riciclare i cubetti di frutta per prenderti cura della bellezza del viso: mischiandoli a yogurt bianco senza zucchero realizzi una maschera antiossidante e riequilibrante! Non riutilizzare la stessa frutta per fare l’infuso piรน di 2-3 volte: perdi la carica di vitamine e sali minerali e il sapore naturalmente dolce della frutta!
Posso dolcificare la mia Acqua Detox?
Ti garantisco che non sarร necessario, ma se proprio proprio ne senti bisogno puoi usare qualche cucchiaino di stevia, un dolcificante naturale ipocalorico, molto popolare e quindi facilmente reperibile nei supermercati. Oppure lo sciroppo d’agave, che trovi in erboristeria e nei negozi bio.
Quanto tempo lascio in infusione?Le ricette sul web suggeriscono una-due ore a temperatura ambiente o tre-quattro ore nel frigo. Puoi lasciare in infusione volendo fino a 12 ore prestando attenziine che la frutta non si ossidi o cambi colore.
Sui blog americani, dove le Fruity Detox Water sono ormai un must, si vedono caraffe apposite con un “infusore” in plastica dove mettere i pezzi di frutta; a te basta lasciarli immersi nell’acqua in una caraffa coperta da un piattino o un barattolo grande da conserva.
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Descrizione
| Author | Gรฉraldine Olivo |
| Binding | Copertina flessibile |
| Brand | ECONOMICI DI QUALITร |
| Creator | M. Intini |
| EAN | 9788857306322 |
| EAN List | EAN List Element: 9788857306322 |
| ISBN | 8857306321 |
| Item Dimensions | Height: 787; Length: 787; Width: 787 |
| Label | Red Edizioni |
| Manufacturer | Red Edizioni |
| Number Of Items | 1 |
| Number Of Pages | 128 |
| Package Dimensions | Height: 79; Length: 945; Weight: 88; Width: 689 |
| Product Group | Libro |
| Product Type Name | ABIS_BOOK |
| Publication Date | 2016-07-28 |
| Publisher | Red Edizioni |
| Release Date | 2016-07-28 |
| Studio | Red Edizioni |
| Title | Detox water e infusi della salute. Che cos'รจ l'acqua detox, come funziona, le 80 ricette piรน efficaci |
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Io le uso e devo dire che in queste giornate cosรฌ cade sono molto dissetanti
Queste acque detox stanno spopolando! Magari mi convinco a provarle…